Minum Air Putih di Pagi Hari? Apa Manfaatnya?

AIR putih sudah sangat popular dikalangan kita. Dalam mengkonsumsinya pun sangat sering kita lakukan. Namun, terkadang kita mengabaikan untuk minum air putih di pagi hari. Padahal kita dapat merasakan manfaat yang begitu baik bagi kesehatan bila kita mengkonsumsi air putih di pagi hari. Apa manfaatnya itu?

Sedikitnya ada 6 manfaat bagi kesehatan bila kita mengkonsumsi air putih di pagi hari.

1. Menyeimbangkan sistem limpa

Air di pagi hari bisa membantu menyeimbangkan sistem limpa. Dengan menghidrasi tubuh, bisa memaksimalkan fungsi tubuh kita dalam seharian, menyeimbangkan cairan tubuh dan mencegah infeksi.

2. Kulit jadi berkilau

Karena mengonsumsi air putih bisa membantu kita merontokkan racun di dalam tubuh, maka kulit pun jadi tidak kusam lagi. Bahkan konsumsi air putih setiap pagi setelah bangun tidur bisa membantu membersihkan racun dalam darah sehingga wajah kita bersemu cantik dan berkilau.

3. Menghilangkan racun dalam tubuh

Air putih terutama yang telah dicampur dengan cairan lemon dapat berperan sebagai detoks alami tubuh. Cairan ini akan membersihkan tubuh dari racun, memurnikan usus besar, dan memaksimalkan fungsi hati untuk detoksifikasi.

4. Mengembalikan cairan tubuh yang hilang

Saat kita tertidur, maka seluruh sel tubuh kita beregenerasi memperbaiki diri. Kita pun akan merasa haus. Oleh karena itu minumlah air putih setelah bangun tidur untuk mengembalikan kembali cairan tubuh yang hilang. Tubuh kita akan teraliri oksigen yang ada di dalam air putih sehingga kita akan segar kembali.

5. Memperlancar buang air besar

Bagi seseorang yang mengalami sembelit atau susah air besar di pagi hari, maka sebaiknya minum air putih saat bangun tidur yang mana bertujuan untuk membantu melancarkan buang air besar tersebut.

6. Penyeimbang sistem getah bening

Saat sistem getah bening dapat bekerja dengan optimal, maka tubuh akan memiliki kekuatan lebih untuk melawan infeksi yang dapat menganggu kualitas kesehatan tubuh yang kita miliki. [rika/islampos/intips-kesehatan/caragampang/vemale] sourse