Batu ginjal adalah bentukan
mineral padat dengan ukuran kecil yang
terdapat pada ginjal. Batu ginjal bisa diam di dalam rongga ginjal, saluran
kemih atau mengalir keluar bersama urine. Dengan beberapa langkah sederhana
mengubah pola makan, kita dapat menurunkan risiko terbentuknya batu ginjal.
Berikut
beberapa hal yang bisa dilakukan untuk menurunkan risiko batu ginjal:
.
Minumlah air yang cukup setiap hari. Sebaiknya yang diminum adalah air
putih.
.
Kurangi konsumsi garam pada makanan sehari hari.
.
Kurangi mengkonsumsi protein yang berasal dari hewan.
.
Kurangi konsumsi makanan yang kaya oksalat seperti kacang kacangan,
bayam, dan lain lain.
.
Perbanyak konsumsi kalsium yang berasal dari makanan.
sumber
:http://www.blogdokter.net/2013/04/13/mari-mencegah-batu-ginjal/
2 komentar:
waw, berkat artikel ini saya makin tau deh sob :)
makasi udah share ya ..
oiya salam kenal dari saya sob,
lain kali tidak perlu mencatumkan link ya sob :)
thank's ilmunya sob...!!!
Posting Komentar